Nėščiųjų ir po gimdymo tinklaraštis

16 Jun, 2025

PILVO POKYČIAI: KAS NORMALU, O KAS NE? 😳

Dabar kalbu apie sveiko nėštumo situaciją, kuomet mergina ir palaiko fizinį aktyvumą: vaikščiojimas / baseinas / buitis aktyvi / kitokios...

mankšta, mitai, motyvacija, nėštumas, nėštumo pulsas, nėštumo skausmai, nugaros skausmas, pasiruošimas gimdymui, vaikai

06 Jun, 2025

RENGINIAI MAMOMS 🫶

Visa eilė ypatingų renginų mamoms! 🥰 Kartais motinystė gali jaustis kaip ilgas nuotykis… po vieną. Bet vos tik įžengi į...

family, mankšta nėštumo metu, mitai, motinystė, motyvacija, nėštumas, nėštumo skausmai, nugaros skausmas, pasiruošimas gimdymui, šeima

15 May, 2025

NAUDINGI POKALBIAI ARBA 4 PODCAST'Ų REKOMENDACIJOS

Mamos yra labai darbščios - kol vaikutį supuoja, sriubą verda ar aplink namus sukasi - dar spėja ir podcast'ų paklausyti...

meditacija, miegas, mitai, mityba, motinystė, motyvacija, nugaros skausmas, pasiruošimas gimdymui, sportas, vaikai, vyras

06 May, 2025

PATARIMAI NĖŠTUKEI JUDESYJE

(su pilvuku ir šypsena!) 🤰 Pritūpimai + pilvukas? Taip, tai visiškai įmanoma – ir net labai naudinga! 💪Kai darai pritūpimus,...

gimdymas, gimdymo pozos, mankšta nėštumo metu, motinystė, nėštumas, nėštumo pulsas, nėštumo skausmai, pasiruošimas gimdymui

09 Apr, 2025

AR GALIMA NĖŠČIOSIOMS VAŽIUOTI DVIRAČIU?

NĖŠTUMAS IR DVIRATIS 🚴 🤰 Nėštumo pradžioje, dar iki vizito pas gydytoją važinėti su dviračiu galite (žinoma saugiai), o augant...

dviratis, gimdymas, gulimas rėžimas, mankšta, mankšta nėštumo metu, nėštumas, nėštumo pulsas, nėštumo skausmai, pasiruošimas gimdymui, pogimdymo, pregnancy, šeimos planavimas, simfizitas, skauda nugarą nėštumo metu, skausmas einant, sportas, sporto nauda

24 Feb, 2025

RAUMENYS IR ANATOMIJA NĖŠTUMO PERIODU

Peržvelgus daugelio trenerių arba gerų kineziterapeutų profilius rasite nemažai naudingos informacijos apie tai kaip raumeninė masė gali paveikti kitas kūno...

cezario pjūvis, nėštumas, nėštumo pulsas, nėštumo skausmai, pasiruošimas gimdymui, prolapsas, randas, simfizitas, skausmas, tarpvietė

06 Feb, 2025

VALENTINO DIENA - PIRMIAUSIA MEILĖ SAU

Valentino diena – tai ne tik širdelių, šokolado ir romantiškų vakarienių metas. Tai taip pat puiki proga priminti sau, kad...

gimdymas, mankšta nėštumo metu, motinystė, motyvacija, pasiruošimas gimdymui, pogimdymo

29 Dec, 2024

NĖŠČIŲJŲ MITAS: VISOS PAGIMDĖ, PAGIMDYSIU IR AŠ 🚫

Na, taip, tikrai galiausiai visos pagimdysite, tik klausimas koks bus nėštumas / kaip praeis gimdymas / koks bus atsistatymas po...

gimdymas, mankšta, mankšta nėštumo metu, masažas, motinystė, motyvacija, nėštumas, nėštumo pulsas, nėštumo skausmai, nugaros skausmas, pasiruošimas gimdymui

KVIEČIU BENDRAUTI!

Sek MasterMama Instagrame