saugus ir sveikas sportas su trenerės konsultacija ONLINE NAMUOSE Sportuok ir mokykis apie nėštumą ir po gimdymo atsistatymą neišėjus iš namų 😍

Šis kvėpavimas pripildo ir išleidžia maksimalų deguonies suvartojimą jūsų plaučiuose, be visa to dirba tarpšonkauliniai raumenys bei diafragmos raumuo. Šiuo...

Gerda Danylaitė, gimdymas, mankšta nėštumo metu, nėštumas, pasiruošimas gimdymui, šeima, sportas, sporto nauda

Dažnai visgi gaunu klausimą ar ne per vėlu pradėti judėti? (Žinoma klausimas kyla nėščiosioms), bet kartais tenka susidurti ir visiems...

Gerda Danylaitė, motyvacija, sportas, sporto nauda

Diržas nėštumo metu yra dažnas klausimas nėštukėms. Ar verta? Ar reikia? ar galiu? kaip užsidėti? kokį pirkti ? Atsakymai įvairūs,...

diastaze, mankšta nėštumo metu, nėščiosios diržas, nėštumas, nėštumo skausmai, skauda nugarą nėštumo metu, sporto nauda

Per atvirus pasidalinimus iš mamų girdime, kad jos pameta save. Buvau ir aš tame. Kai kūdikis užima tavo 90% laiko,...

Gerda Danylaitė, motinystė, pogimdymo, sporto nauda, vaikai, vyras

Dabar kalbu apie sveiko nėštumo situaciją, kuomet mergina ir palaiko fizinį aktyvumą: vaikščiojimas / baseinas / buitis aktyvi / kitokios...

nėštumas, nėštumo pulsas, nėštumo skausmai, nugaros skausmas, pasiruošimas gimdymui, skauda nugarą nėštumo metu, sporto nauda

🤰 Dažna mergina, galvodama apie sportą nėštumo metu, susimąsto apie plaukimą. Ir ne be reikalo - mankštos nėštukėms vandenyje turi...

Gerda Danylaitė, mankšta nėštumo metu, motinystė, nėštumas, nėštumo skausmai, nugaros skausmas, pasiruošimas gimdymui, sporto nauda

Vaikas auga taip kaip mato aplinką, tą jau tikrai žinote. Tačiau ar žinojote faktą, kad netaisyklingas sėdėjimas, iškrypusios pėdutės, X...

mitai, šeima, sportas, sporto nauda, vaikai

NUGAROS SKAUSMAS Nėštumo metu Liūdna sakyti, kad nugaros skausmas nėštumo metu yra priimtinas kaip “norma”, nes juk visoms skauda. Tyrimų...

mankšta nėštumo metu, motinystė, nėštumas, nėštumo pulsas, nėštumo skausmai, nugaros skausmas, skausmas, sporto nauda

KVIEČIU BENDRAUTI!

Sek MasterMama Instagrame