Nėščiųjų ir po gimdymo tinklaraštis

27 Sep, 2023

KVĖPAVIMO INSTRUKCIJA [VIDEO]

Šis kvėpavimas pripildo ir išleidžia maksimalų deguonies suvartojimą jūsų plaučiuose, be visa to dirba tarpšonkauliniai raumenys bei diafragmos raumuo. Šiuo...

Gerda Danylaitė, gimdymas, mankšta nėštumo metu, nėštumas, pasiruošimas gimdymui, šeima, sportas, sporto nauda

20 Sep, 2023

MOTYVACIJA PRADĖTI IR TĘSTI 🙋‍♀️

Dažnai visgi gaunu klausimą ar ne per vėlu pradėti judėti? (Žinoma klausimas kyla nėščiosioms), bet kartais tenka susidurti ir visiems...

Gerda Danylaitė, motyvacija, sportas, sporto nauda

06 Sep, 2023

DIRŽAS: PRIVALUMAI, TRŪKUMAI IR REKOMENDACIJOS [VIDEO]

Diržas nėštumo metu yra dažnas klausimas nėštukėms. Ar verta? Ar reikia? ar galiu? kaip užsidėti? kokį pirkti ? Atsakymai įvairūs,...

diastaze, mankšta nėštumo metu, nėščiosios diržas, nėštumas, nėštumo skausmai, skauda nugarą nėštumo metu, sporto nauda

28 Aug, 2023

MAMŲ STOVYKLOS ĮSPŪDŽIAI IR AKIMIRKOS

Per atvirus pasidalinimus iš mamų girdime, kad jos pameta save. Buvau ir aš tame. Kai kūdikis užima tavo 90% laiko,...

Gerda Danylaitė, motinystė, pogimdymo, sporto nauda, vaikai, vyras

30 Jun, 2023

PILVO SKAUSMAI: KAS NORMALU, O KAS NE?

Dabar kalbu apie sveiko nėštumo situaciją, kuomet mergina ir palaiko fizinį aktyvumą: vaikščiojimas / baseinas / buitis aktyvi / kitokios...

nėštumas, nėštumo pulsas, nėštumo skausmai, nugaros skausmas, pasiruošimas gimdymui, skauda nugarą nėštumo metu, sporto nauda

31 May, 2023

TRENIRUOČIŲ BASEINE NAUDA

🤰 Dažna mergina, galvodama apie sportą nėštumo metu, susimąsto apie plaukimą. Ir ne be reikalo - mankštos nėštukėms vandenyje turi...

Gerda Danylaitė, mankšta nėštumo metu, motinystė, nėštumas, nėštumo skausmai, nugaros skausmas, pasiruošimas gimdymui, sporto nauda

17 Apr, 2023

Vaiko AUGINIMO PAVYZDYS judesyje

Vaikas auga taip kaip mato aplinką, tą jau tikrai žinote. Tačiau ar žinojote faktą, kad netaisyklingas sėdėjimas, iškrypusios pėdutės, X...

mitai, šeima, sportas, sporto nauda, vaikai

14 Mar, 2023

NUGAROS SKAUSMAS Nėštumo metu

NUGAROS SKAUSMAS Nėštumo metu Liūdna sakyti, kad nugaros skausmas nėštumo metu yra priimtinas kaip “norma”, nes juk visoms skauda. Tyrimų...

mankšta nėštumo metu, motinystė, nėštumas, nėštumo pulsas, nėštumo skausmai, nugaros skausmas, skausmas, sporto nauda

KVIEČIU BENDRAUTI!

Sek MasterMama Instagrame