👠 MasterFit moterims

Moterų korekcinės aktyvio grupinės treniruotės su išskirtina grupe, kurios pokalbiai nenurimsta 🙈😍
Treniruotės skirtos moterims nuo mažiausiai 6 mėn. po gimdymo įsivertinus jog prieš tai jau yra palankiusi treniruotes arba apsilankiusi asmeninėse, kadangi grupinės treniruotės jau yra intensyvesnio krūvio.
Dirbama su kvėpavimu, dubens dugnu, laikysena, movement metodika, moterų svorio treniruotės apjungtos kartu su funkcinėmis treniruotėmis.
Treniuotės yra įvairiapusės, jų pagrindas korekcinis judesys. Verta pabandyti 💪

PLAČIAU APIE TRENIRUOTES MOTERIMS

🧑‍🧑‍🧒 MasterFit šeimai

MasterMamaFunkcinės, korekcinės treniruotės pritaikytos moterims, vyrams, draugams. Sportas kartu visada smagiau!
Vaikams nuo 2 iki 16 metų treniruotės nemokamos, sportuoja kartu arba žaidžia šalia tėvų (yra žaidimų kampas).
Treniruotės vyksta pagal MasterMama metodiką: laikysena, dubens dugnas, kvėpavimo pratimai, balanso ir stabilumo aktyvacija, nervų sistemos aktyvacija, jėgos ir funkciniai pratimai porose.
Nebijokite ateiti ir vienas - porą jums rasime, tad jei tinkamas laikas galite tiesiog prisijungti

PLAČIAU APIE TRENIRUOTES ŠEIMAI

💪 MasterFit vyrams

Dažnai sporto klubuose neapima korekcinio treniravimo sričių ar net neįvertina vyro fiziologinių galimybių atlikti jėgos pratimus prieš tai neįvertinus mobilumo ar taisyklingo kvėpavimo principų. Tai yra pamatas visoms bazinėms treniruotėms, tačiau to klientų nemokina atskirai.
TRENIRUOČIŲ TIKSLAS - išmokyti vyrus judėti taisyklingai tiek sporto klubuose, tiek kasdienybėje dirbant sėdimą darbą ar atliekant namų ūkio ruošos darbus.
Vyrai bus mokinami: 🏃🏼‍♂️ atlikti taisyklingai judesius; 🏃🏼‍♂️kvėpavimo ir laikysenos padėčių; 🏃🏼‍♂️ stiprinsim silpnąsias vietas.

PLAČIAU APIE TRENIRUOTES VYRAMS

💪 MasterFit STOVYKLA MOTERIMS

✔️ pirmiausia tai suprantigumas, linksmybės, gilūs pokalbiai ir judesys su trenerėmis Gerda ir Rūta.
✔️ SPA malonumai - pirtis ir kubilas;
✔️ Aktyvios veikos: MasterFit treniruotės, kitos sporto šakos treniruotės, vandens veiklos, žygis.
✔️ Pasyvios veiklos: smegenų mankšta, psichoterapijos paskaita, dailės terapija, spa ritualai.
✔️ Mamų bendruomenė, diskusijos, palaikymas ir geros emocijos

PLAČIAU APIE TRENIRUOTES VYRAMS