🤰KAUNE grupinės treniruotės NĖŠČIŲJŲ

MasterMama studijoje nėščiųjų grupinės yra specializuotos korekcinės, saugios treniruotės skirtos gimdymo pasiruošimui, skausmų prevencijai ir kūno stiprinimui. Treniuotės yra įvairiapusės, jų pagrindas korekcinis nėščiųjų judesys, susidedantis iš kineziterapijos, pilateso, jogos, funkcinių ir jėgos treniruočių pagrindų.

PLAČIAU APIE TRENIRUOTES

🎦 NUOTOLINĖS NĖŠČIŲJŲ grupinės treniruotės (zoom)

Susitikimai online su trenere per zoom platforma. Stebi jūsų laikyseną, atsako į klausimus, padeda sekti online kurso gaires ruošiantis gimdymui. Įeina MAX kursas, kuriame rasite treniruočių įrašus specializuotos korekcinės, saugios treniruotės skirtos gimdymo pasiruošimui, skausmų prevencijai ir kūno stiprinimui. Treniuotės yra įvairiapusės, jų pagrindas korekcinis nėščiųjų judesys, susidedantis iš kineziterapijos, pilateso, jogos, funkcinių ir jėgos treniruočių pagrindų.

PLAČIAU APIE TRENIRUOTES

💻 ONLINE KURSAS treniruočių ir paskaitų įrašai nėščiosioms

Geriausias kursas Lietuvoje, įvertintas jau daugiau nei 5000+ tūkstančių nėščiųjų iš viso pasaulio. Kursuose rasite: treniruočių įrašus specializuotos korekcinės, saugios treniruotės skirtos gimdymo pasiruošimui, skausmų prevencijai ir kūno stiprinimui. Treniuotės yra įvairiapusės, jų pagrindas korekcinis nėščiųjų judesys, susidedantis iš kineziterapijos, pilateso, jogos, funkcinių ir jėgos treniruočių pagrindų. PASAKAITOS: simfizitas, diastazė, gimdymo praktikos ir t.t. 💪

APIE SPORTO KURSUS (įrašai)

Asmeninės treniruotės-konsultacijos

Konsultacijos su MasterMama įkūrėja Gerda Lekaviče, specializuota nėščiųjų ir pogimdyvių trenerė dirbanti su temomis: diastazė (pilvo raumenų prasiskyrimo prevencija), simfiztas, nugaros skausmai, pogimdyvinis atsistatymas ir dubens dugno rebilitacija, pasiruošimas gimdymui (pozos, apvertimas, vyro pagalba gimdykloje).
Treniruotės su MasterMama trenerių komanda. Unikaliai pritaikytos treniruotės, sprendžiamos neįprastos bėdos kaip nugaros klubų, kelių, dubens dugno, pilvo disfunkcijos ar kiti kūno iššūkiai.

PLAČIAU