Nusipirkus abonementą šiame puslapyje Jums automatiškai nuskaitys abobemento sumą kas mėnesį. Abonemento kaina už kalendorinį mėnesį, tokiu būdu treniruočių lankote kiek norite. (gaunasi 8-9 treniruotės per mėnesį). Trenruotės nėra perkeliamos kitam mėnesiui. Neatvykus suteikiamos sąlygos naudoti online nėščiųjų programa arba ateiti papildomą kartą per savaitę.

Jeigu norite ATŠAUKTI treniruočių lankymą, parašykite trenerei žinutę ir ji atliks atšaukimą. Atšaukus abonementą netenkate vietos grupėje ir galimybės prisijungti prie nuotolinių treniruočių įrašų.

Ne, įsigijus abonementą jūs įgijate teisę ateiti į grupines kad ir tą pačią dieną. Tačiau visuomet primenu pašte pasitikrinti prisijungimą prie MasterMama profilio ir užpildyti formą su grupės pasirikimu. Grupę pasirinkti galite tą, kurioje yra laisvų vietų.
Grupių laikus ir vietas matote šio puslapio viršuje ✅❌
Atėjus į treniruotę būtinai prisistatykite trenerei, kad esate naujokė.

MasterMama treniruotes galite lankyti nuo pat nėštumo pradžios. Tai rekomenduotina, kai Jūsų savijauta yra puiki ir nejaučiate nėštumo toksikacijos ar kitų neigiamų simptomų. Kitų atveju rekomenduojama prisijungti nuo 12 savaitės.

Tai yra labai rekomenduotina, kadangi pasirinkote sportą grupėje. Įsigijus abonementa įeina nuostabus online kursas, su kuriuo kitos nėštukės sportuoja tiesiog namuose iki gimdymo dienos. Jums jis įeina nemokamai su abonementu. Išnaudokite šią galimybę.

Įvadinėje rasite informaciją apie kvėpavimo ir dubens dugno praktikas bei jas atliksite jau namuose, todėl nebus toks šokas grupinėje kai trenerė jau prašys šio veiksmo. Taip pat yra visa info apie tai ko vengti, į ką atkreipti dėmesį, ką daryti, kas yra normalu kas ne. Trenerės grupinėse visuomet jums padės, tačiau svarbi yra Jūsų pačių komunikacija ir įdirbis.

Bazinės žinios ir praktikos atliekamos su ONLINE kursų įrašais, kur išsamiai parodoma ir paaiškinama kaip atlikti kvėpavimą, dubens dugno judesius ir juos pritaikyti treniruotėse. Grupinėse sutelkiamas dėmesys į treniruočių programas skirtas grupėms ir pasiruošimui gimdymui, tad trenerė individualiai negali apmokinti to kas užtrunka ilgai. Trenerės skiria dėmesį visos grupės pratimų atlikimo kokybei.
BET trenerės VISADA padės kai klausite, pakonsultuos po treniruotės jei bus laiko. Jeigu jaučiate, kad nesuprantate judesių ar kvėpavimo technikų per treniruotės - kreipkitės į trenerę, gal užteks trumpos konsultacijos po treniruotės, o gal pasiūlys užsiregistruoti asmeninei treniruotei.

Ne. Mokestis yra už mėnesį, tokiu būdu jums rezervuojama vieta mėnesiui į priekį salėje ir treniruočių lankymas laisvas savo pasirinktoje grupėje. Neatvykus į savo grupės treniruotes mėnesinio abonemento kaina nekis. Norint nebelankyti - atšaukite abonementinį mokėjimą parašius info@mastermama.lt iki abonemento nuskaitymo dienos. Praleidus treniruotę galima ateiti papildomai kitos grupes laiku susitarus apsikeitimą messenger grupėje su kita nėštuke.

TAIP, beabejo. Kai sueina terminas ir jis nesutampa su abonemento atšaukimu, toliau tęsti treniruotes galite vienkartiniais iki gimdymo dienos. Klientėms kurios turėjo aktyvius abonementus vienos treniruotės kaina 12eu.
Norint nebelankyti - atšaukite abonementinį mokėjimą parašius info@mastermama.lt iki abonemento nuskaitymo dienos. Po nuskaitymo dienos abonemento pinigai nėra grąžinami. Skirtumą galėsite išnaudoti kitoms mastermama veikloms.

Trukmė 45-50min. Tai yra nėščiųjų korekcinės ir funkcinės treniruotės, tad kartais papulsite ant ramių ir protui sunkių treniruočių, o kartais negausite pagulėt ir teks ne vieną prakaito lašą valyt nuo aktyvumo. Treniruotės pritaikytos bus pagal nėščiųjų fizinį pasirengimą grupėje ir su specializuotais treneriais apmokytais ruošti nėščiųjų fizinį kūną gimdymui. Tad pratimai, praktikos, intensyvumas yra pritaikytas pagal pasiruošimo gimdymui gaires.

JONAVOS G. 68C KAUNAS. Grafiką matote puslapio pradžioje.