Kai kalbame apie sportą nėštumo metu, dažniausiai akcentuojame naudą pačiai moteriai – mažesnę gestacinio diabeto riziką, geresnę fizinę savijautą, stipresnius...

Nėštumas dažnai tampa laikotarpiu, kai net ir reguliariai sportavusios moterys nusprendžia sustabdyti treniruotes. Vienos bijo pakenkti kūdikiui, kitos mano, kad...

Apie gimdymą ruošiamės daug. Skaitome, kaip prasideda sąrėmiai, mokomės kvėpuoti, galvojame apie gimdymo pozas, susikrauname krepšį į ligoninę.  Atrodo, kad...

KAS IŠ TIESŲ PASIKEIČIA GIMUS VAIKUI? „Viskas pasikeis, kai gims vaikas.“ Šią frazę būsimi tėvai tikriausiai išgirsta ne kartą. Ir...

Pagalbinio apvaisinimo (IVF) laikotarpis daugeliui moterų kelia daugybę klausimų. Ar galiu sportuoti stimuliacijos metu? Ar po embriono perkėlimo reikia gulėti?...

Kojų ir čiurnų tinimas nėštumo metu yra labai dažnas. Didėja skysčių kiekis organizme, o auganti gimda vis labiau spaudžia kraujagysles...

Gimdymas yra milžiniškas fizinis darbas. Mes nesportuojame nėštumo metu tik tam, kad mažiau skaudėtų nugara, nors ir tai svarbu. Tinkamai...