Pagalbinio apvaisinimo (IVF) laikotarpis daugeliui moterų kelia daugybę klausimų. Ar galiu sportuoti stimuliacijos metu? Ar po embriono perkėlimo reikia gulėti?...

Kojų ir čiurnų tinimas nėštumo metu yra labai dažnas. Didėja skysčių kiekis organizme, o auganti gimda vis labiau spaudžia kraujagysles...

2025 m. publikuota sisteminė apžvalga ir metaanalizė „Effects of physical exercise during pregnancy on delivery outcomes: Systematic review and meta-analysis...

Šiandien noriu pakalbėti apie labai svarbų, ir dažnai praleidžiamą aspektą po gimdymo - tarpvietės priežiūrą. Po gimdymo visas dėmesys dažniausiai...

MasterMama per visus šiuos metus tapo ne tik sporto studija, bet ir bendruomene, kurioje mamos randa viena kitą, pasidalija patirtimi...

Pagalvojus apie nėščiųjų Pilates, susidaro įspūdis, kad viena treniruočių rūšis išsprendžia beveik viską – mažina skausmą, saugo nuo gestacinio diabeto,...

[ištrauka iš MAMOS ŽURNALO] Kaip kūrėsi mamų bendruomenė „MasterMama“ bendruomenė kūrėsi Gerdai auginant pirmagimę. Tai nebuvo lengva, nes dukrytė augo...