Iš viso: € 0,00
Mokesčiai įskaičiuoti. Siuntimo kaina bus paskaičiuojama pirkimo etape
APIE MASTERMAMA
Viešoje erdvėje
KLIENČIŲ ATSILIEPIMAI
Gimdymui buvau pasiruošusi pilna koja, o sukauptos jėgos ir stiprus raumenynas padėjo man greitai grįžti į fizinį aktyvumą.
Gerda atkeliavo į mano nėštumą būtent dėl to, kad jaučiausi fiziškai ir emociškai nepasiruošusi. Ir jau nuo pirmos treniruotės įvyko tas “klikt”, kuris mus sujungė. Visų pirma, iš jos gavau pliūpsnį žinių apie patį žmogaus kūną, kaip jis keičiasi nėštumo metu ir kaip tai veikia mano jauseną ir fizinį aktyvumą. Antra, gavau moksliniais tyrimais paremtus atsakymus, kodėl nėštumo metu privaloma judėti ir kaip tai veikia mano įsčiose augančią atžalą. Na ir trečia, ši trenerė yra dviejų vaikų mama, todėl viską išgyveno pati net 2 kartus! Šie pagrindiniai aspektai mane įtikino 100 % atsiduoti į Gerdos Master Mama rankas! Po gimdymo praėjus 6 savaitėms jau vėl susitikome su Gerda. Tiesa, verta paminėti kad paskutinė treniruotė nėštumo metu buvo 3 dienos iki atkeliaujant mano mažajai D 🤎 Rekomenduoju ir džiaugiuosi už kiekvieną, kuri atranda šią nuostabią trenerę!
— Giedrė
KLIENČIŲ ATSILIEPIMAI
Gerdos dėka būdama nėščia pamilau sportą
Porą metų visiškai buvau atitolusi nuo sporto, prisidėjo ir pandemija. Kada pastojau, viskas apsivertė aukštyn kojomis. Dalyvavau nėštumo kursuose, kur sutikau Gerdą. Iš Jos sklido bombinė energija, aukščiausio lygio žinios ir t.t. Labai sutapo biolaukas, tiesmukiškumas. Šiuo metu labai daug sporto pasiūlos, bet drįstu teigti, kad kiekybes daug, o kokybės vienetai. Žinoma, buvau labai skeptiškai nusiteikusi sportuoti online. Tik Gerdos dėka būdama nėščia pamilau sportą, pamačiau jį kitokiomis spalvomis. Sportuoju labai dažnai (esu įsigijusi treniruočių kursą). Rekomenduoju. Iki šios dienos jaučiuosi lanksti, sportiška, nes sąžiningai atlieku pratimus ir gilinuosi, ką Gerda sako bei pataria. Visoms besilaukiančioms ir ne tik rekomenduoju!
— Silva
KLIENČIŲ ATSILIEPIMAI
Atradus Gerdą labai apsidžiaugiau, nes aiškiai pasakoma kas normalu sporto metu, ką ir kaip daryti
Mano leliui jau 6sav 🥰 ir jaučiuosi puikiai! Šiuo metu darau atsistatymo programą 👌 labai džiaugiuosi atradus "MasterMama", nes esu pati sportuojanti, bet nėštumo metu nuėjus į sporto salę buvau pasimetus, nors ne pirmas nėštumas, bet nežinodavau/lyg bijodavau kažką daryti, o tada atradus Gerdą labai apsidžiaugiau, nes aiškiai pasakoma kas normalu sporto metu, ką ir kaip daryti, į ką atkreipti dėmesį, viskas aiškinama pažingsniui ir kiekvienam pagal galimybes. Buvau išsipirkus MAX progamą tai labai geras sprendimas, nes labai daug info, pratimų tai užteko visko nuo 18sav iki gimdymo 👌👌👌 Kas svarbiausia tai puiki savijauta! ❤
— Zita
atsiliepimai
Laimingos klientės
Negaliu patikėti, kiek daug išmokau per šias treniruotes, nors dar savo nėštumo tik laukiu, bet jau ruošiuosi !
Laba! Negaliu nepasidalinti 😊
Vakar atlikau jau 38 treniruotę (!!🙈) Ir negaliu nesidžiaugti, kokio galingumo treniruotės, kokio gerumo pratimai!
Net pritaikytas treniruotes radau, po sunkių darbo dienų, visiškai tai, ko reikia, kai nebėra jėgų - bet wow kaip gerai pasportuoti gavosi.
Negaliu patikėti, kiek daug išmokau per šias treniruotes, atrodytų pati viena namuose.. su įrašų pagalba👍
Kėgelį užtraukiant abudu sfinkterius, diafragminį kvėpavimą, diafragminį kvėpavimą per šonkaulius, judinti nugaros raumenis, susirinkti viską ten po savim, įtraukti kur reikia, atleisti kai reikia.. pradinės treniruotės tai išvis aukštoji matematika sąmoningai suvokti ir pradėti pajunginėti kas visą gyvenimą nejudinta..🙈🙈 Į kažkurią treniruotę pasikviečiau vyrą, sako nu jūs čia visišku kosmosu užsiimat ir vėl grįžo į savo salę svarmenų kilnoti..😂😂 Tai pagalvojau, kokios tos moterys galingos, o dar ir su tokiais arbūzais💪💪🤰
Leliuko dar savo pilve neturiu, tačiau labai gera tvirtėti ir daug labiau savim pasitikint leistis į kelionę. Ačiū už visą neapsakomai gerą energiją!
Siunčiu savo dėkingumą 😊🙏🙏 Nekantrauju, kažkada ateityje nėštumo treniruotes išties pritaikyti nėštumo metu😅💗 Bet man atrodo, jos turėtų būti privalomos ir prieš pradedant lauktis😏😏
Liveta
Sportuoti pas Gerdą nėštumo metu, manau, buvo geriausias mano sprendimas!
Ne tik sustiprėji fiziškai, bet ir pasikrauni begalę gerų emocijų, teigiamo nusiteikimo gimdymui ir krūvą žinių apie kvėpavimą ❤️ tai yra neapsakomai naudinga informacija ką suteikia Gerda, kad nėštumas ir gimdymas būtų lengvesnis. Manau su Gerdos pagalba išvengiau didesnių nugaros skausmų, kojų skausmų ir viso kito, nes tik pasakius kad kažką skauda gauni keletą patarimų ką kiekvienu atveju daryti 😊 Atsigavimas dabar žymiai lengvesnis, žinau kaip galiu ar negaliu elgtis, o ir pradėti po truputį mankštintis yra daug drąsiau. Ačiū, Gerda, rekomenduoju 100%! ne tik rekomenduoju, bet čia kiekvienos nėštukės prievolė! 🌷🌷
Žymantė
Neabejotinai tai buvo geriausia investicija į save nėštumo metu!🤰
Labai džiaugiuosi, kad nėštumo metu nusprendusi sportuoti suradau Gerdą!🙏 Informacija kurią suteikia Gerda apie nėštumą ir pasiruošimą gimdymui turėtu gauti kiekviena būsima mama‼️💯 Niekada negalvojau, kad artėjant termino dienai būsiu rami ir savimi pasitikinti...bet Gerdos dėka, turėjau viską ko reikia sėkmingam gimdymui: paruoštą fizinį kūną, nusiteikimą, kvėpavimo technikos įgudžius, bei žinias kaip sau padėti gimdymo metu ir po gimdymo💎 Nėštumo eigoje teko sportuoti gyvai ir online būdu. Norint viskas įmanoma, o skirtumo net nepajaučiau tas pats dėmesys, judesių korekcija, šiltas bendravimas ir įsiklausymas į poreikius❤️ Esu begalo dėkinga už tokį rūpestį ir nuoširdžiai rekomenduoju nebijot išbandyti! Nes kartą pabandžius negali sustot😍
Gintarė
Labiausiai esu laiminga dėl gimusio sveiko vaikelio bei greito atsistatymo po gimdymo
Apie Mastermama sužinojau iš draugės, 14 nėštumo savaitę susitikome su Gerda 👀 Pirma treniruotė - testavimas. Galvojau numirsiu iš gėdos...nei vieno pratimo neatlikau teisingai! 🤷♀️ Tik neskubėkit nurašyti! Per 26 likusias savaites trenerė taip "išmuštravo" mano kūną, kad po gimdymo turiu ir gražesnes kojas, ir sėdmenis, ir net pilvą 😀👏👏 O labiausiai esu laiminga ne todėl, kad fiziškai stiprus kūnas pasitarnavo gimdymo metu, bet: 1️⃣ Už mergaitės APGAR vertinimą 10-10, nepaisant aplink kaklą apsivijusios virkštelės. Treniruočių metu Gerda akcentuodavo kuo diafragminis kvėpavimas ir fizinė veikla naudinga vaisiui. Nemelavo! 💯 2️⃣ Už greitą atsistatymą po gimdymo nepaisant patirtų komplikacijų.
Sandra
Treniruotės be abejonės prisidėjo prie gimdymo sklandumo, labiau pasitikėjau savo kūnu, žinojau kaip padėti sau.
Labai džiaugiuosi, kad nėštumo metu nusprendžiau sportuoti su Gerda. Tiek teoriniai seminarai, tiek treniruotės leido jaustis saugiai judant ir nebijoti. Nors man asmeniškai sunkiausia dalis būdavo atrasti laiko ir jėgų įsijungti treniruotę, visada pajudėjusi jausdavausi puikiai 😊 Treniruotės be abejonės prisidėjo prie gimdymo sklandumo, labiau pasitikėjau savo kūnu, žinojau kaip padėti sau. Rekomenduoju Gerdą kaip trenerę ir šį nėščiųjų kursą visoms! 💯Gerda yra puiki specialistė, žinanti labai daug ir galinti patarti, padėti, kad nėštumo laikotarpis nebūtų sėdėjimo ant sofos, o būtų pilnas saugaus judėjimo ir meilės savo kūnui.🤍
Goda
Dėka Gerdos nėštumas ir sportas jo metu buvo tikra palaima
Pas Gerdą pradėjau sportuoti nuo 13 nėštumo savaitės iki pat pabaigos. Pradėjome dirbti asmeninėse treniruotėse, vėliau dėl karantino teko persikelti prie ekranų, tačiau tai visai nesutrukdė ir nesugadino treniruočių. Gerda yra profesionalė visomis prasmėmis!❤️ negana to, kad dėka jos nėštumas ir sportas jo metu buvo tikra palaima, bet kartu tai buvo ir moralinis palaikymas, supratingumas, patarimai ir gera nuotaika kaskart susitikus!!! Linkiu visoms sklandaus ir aktyvaus nėštumo pas Gerdą - tikrai Master Mamą!!!😎
Dovilė
PERKAMIAUSI
67.99 €/mėn.
Daugiau apie kursą
69.99 €/mėn.
Daugiau apie kursąinstagram
EUR
AUD
GBP
JPY
INR