Nėščiųjų ir po gimdymo tinklaraštis

15 Jan, 2024

NĖŠTUKĖS IR PILVO PRESO PRATIMAI: DRAUGAI AR PRIEŠAI? 😈

MITAS: Nėštumo metu negalima daryti jokių pilvo preso pratimų.. FAKTAS: Man labai nepatinka šis mitas. Nėštumo metu būtina stiprinti pilvo sienos...

Gerda Danylaitė, mankšta nėštumo metu, motinystė, nėštumas, nėštumo pulsas, nėštumo skausmai, nugaros skausmas

09 Nov, 2023

SUMAŽINK SĄSTINGĮ IR SKAUSMĄ VAIRUOJANT

Rudenį, atėjus įvairiausioms šventėms ir progoms kažkur bent šiek tiek atsikvėpti, pasitaiko daugiau ilgesnių kelionių, kada nesinori sustoti ir greičiau pasiekti...

motyvacija, nugaros skausmas, skausmas, sportas, sporto nauda

23 Oct, 2023

DIRŽAS PO GIMDYMO [+VIDEO] 🙋‍♀️

Diržą dėvėti po gimdymo tikrai galite, o daugeliui merginų netgi būtina, tačiau yra daug kintamųjų kada galite dėvėti ir kokį...

diržas po gimdymo, nėščiosios diržas, nugaros skausmas, pogimdymo, šeima, sportas

30 Jun, 2023

PILVO SKAUSMAI: KAS NORMALU, O KAS NE?

Dabar kalbu apie sveiko nėštumo situaciją, kuomet mergina ir palaiko fizinį aktyvumą: vaikščiojimas / baseinas / buitis aktyvi / kitokios...

nėštumas, nėštumo pulsas, nėštumo skausmai, nugaros skausmas, pasiruošimas gimdymui, skauda nugarą nėštumo metu, sporto nauda

31 May, 2023

TRENIRUOČIŲ BASEINE NAUDA

🤰 Dažna mergina, galvodama apie sportą nėštumo metu, susimąsto apie plaukimą. Ir ne be reikalo - mankštos nėštukėms vandenyje turi...

Gerda Danylaitė, mankšta nėštumo metu, motinystė, nėštumas, nėštumo skausmai, nugaros skausmas, pasiruošimas gimdymui, sporto nauda

14 Mar, 2023

NUGAROS SKAUSMAS Nėštumo metu

NUGAROS SKAUSMAS Nėštumo metu Liūdna sakyti, kad nugaros skausmas nėštumo metu yra priimtinas kaip “norma”, nes juk visoms skauda. Tyrimų...

mankšta nėštumo metu, motinystė, nėštumas, nėštumo pulsas, nėštumo skausmai, nugaros skausmas, skausmas, sporto nauda

KVIEČIU BENDRAUTI!