NAUDINGI POKALBIAI ARBA 4 PODCAST'Ų REKOMENDACIJOS

Mamos yra labai darbščios - kol vaikutį supuoja, sriubą verda ar aplink namus sukasi - dar spėja ir podcast'ų paklausyti ar kažko pasimokyti, kaip tai įkvepia! 🥰

Todėl šiandien noriu ir aš pasidalinti keliais pastarojo meto atradimais, kurie gali padėti geriau suprasti save, savo kūną ir emocijas. Kviečiu pasiklausyti bei pasidalinti savo rekomendacijomis - o ką žiūri ir klausai TU, kas būtų naudinga ir kitiems? 🎤

Biomechanikos ekspertas: Tai padės jūsų sveikatai. Stuburo skausmas - Karolis Gečas - ką reiškia judėti ne tik lengvai, bet ir sveikai, ypač susitelkiant į stuburo sveikatą [lietuviškai].

Aktyvus nėštumas be mitų, ar tikrai galiu sportuoti ir kaip pasirinkti krūvį/pratimus? - tai, taip mano visiškai nemokamas seminaras apie tai, kokie yra reikšmingiausi nėštumo klausimai bei atsakymai sportuojant, naudojant nėščiosios diržą, jaučiant skausmus ir kontroliuojant spaudimą pilvelyje [lietuviškai]

Dr. Stacy Sims: Female-Specific Exercise & Nutrition for Health, Performance & Longevity - būtent moterims skirtas sveikatingumo protokolas, nuo treniruočių iki mitybos patarimų, paneigiant daugelį šiuolaikinių mitų [angliškai].

Child Attachment Expert: We're Stressing Newborns & It's Causing ADHD! Hidden Dangers Of Daycare! - apie naujausius mokslinius atradimus vaikų auklėjime ir tėvystėje, bei kodėl darželis gali būti pavojingas [angliškai].

Klausyk, išmok ir draugėms papasakok - gera informacija reikia dalintis 🥰