PILVO POKYČIAI: KAS NORMALU, O KAS NE? 😳
Dabar kalbu apie sveiko nėštumo situaciją, kuomet mergina ir palaiko fizinį aktyvumą: vaikščiojimas / baseinas / buitis aktyvi / kitokios...
RENGINIAI MAMOMS 🫶
Visa eilė ypatingų renginų mamoms! 🥰 Kartais motinystė gali jaustis kaip ilgas nuotykis… po vieną. Bet vos tik įžengi į...
NAUDINGI POKALBIAI ARBA 4 PODCAST'Ų REKOMENDACIJOS
Mamos yra labai darbščios - kol vaikutį supuoja, sriubą verda ar aplink namus sukasi - dar spėja ir podcast'ų paklausyti...
ŠONKAULIAI PO GIMDYMO
🦴✨ Šonkauliai po gimdymo – kas keičiasi? ✨🦴Ar pastebėjai, kad po gimdymo tavo šonkauliai atrodo platesni arba kvėpavimas jaučiasi kitaip?...
BŪTI MAMA NEREIŠKIA BŪTI VIENA: KAIP BENDRUOMENĖ KEIČIA MOTINYSTĘ
Kai gimsta kūdikis, gimsta ir mama – su begaliniu džiaugsmu, meile, tačiau kartu ir su naujais iššūkiais. Ir nors motinystė...
PRAKTINIAI PATARIMAI MAMŲ EMOCIJOMS ŠVENČIŲ METU
Artėjant šventiniam Kalėdų laikotarpiui, dažnai jaučiamės tarsi įspaustos į kampą: reikia visur suspėti, viską paruošti, nudžiuginti artimuosius, pasirūpinti dovanomis. Būnant...
IŠSAMIAI APIE KVĖPAVIMĄ: NAUDINGIAUSI FAKTAI BEI ĮDOMYBĖS
Ne paslaptis, kad MasterMama treniruotės ir programos pamėgtos tuo, kad mes čia pasiekiam akivaizdžių rezultatų, kaip skausmo prevencija, mažinimas arba...
NĖŠTUKĖS IR VANDUO - NAUJAUSIOS REKOMENDACIJOS
Dar vieni mokymai tobulinant savo specializaciją 💥 Šį kartą lankiausi pas Tinoca Senra sporto ir sveikatingumo specialistę iš Portugalijos. Pirmiausia,...