AR VISI PATARIMAI NĖŠTUKĖMS YRA GERI?
Per treniruotes užsidiskutavome ir pasijuokėm, kad nėštukėms vyraujantys patarimai prasilenkia su realybe jei turi jau vieną ar daugiau vaikų namuose....
NĖŠTUKĖS IR PILVO PRESO PRATIMAI: DRAUGAI AR PRIEŠAI? 😈
MITAS: Nėštumo metu negalima daryti jokių pilvo preso pratimų.. FAKTAS: Man labai nepatinka šis mitas. Nėštumo metu būtina stiprinti pilvo sienos...
AR KASTI SNIEGĄ NĖŠTUKĖMS GALIMA? ❄️
Lietuvoje jau sniegui atėjus pilna koja, daugeliui tenka susidurti su ne visai maloniais to aspektais. Pavyzdžiui, reikia nusikasti ne tik...
NĖŠTUMO FAKTAI: PIRMASIS IR ANTRASIS TRIMESTRAI 🤰
Nėštumo laikotarpis yra ypač apipintas mitais bei klaidingais įsitikinimais. Vienas iš svarbiausių dalykų MasterMama misijoje yra šviesti Lietuvos moteris apie...
PILVO SKAUSMAI: KAS NORMALU, O KAS NE?
Dabar kalbu apie sveiko nėštumo situaciją, kuomet mergina ir palaiko fizinį aktyvumą: vaikščiojimas / baseinas / buitis aktyvi / kitokios...
GESTACINIS DIABETAS
O šiandien noriu pasidalinti nuostabiu LIVE apie Gestacinį Diabetą nėštumo metu. Su viena iš Mamų, kurios dalyvavo MasterMama kelionėje ir...
NĖŠTUKIŲ TRENIRUOTĖS BASEINE
Labas, mieloji! 🏊♀️ Sausumos korekcinės treniruotės yra nr.1 kalbant apie laikysenos pokyčius, tonuso kėlimą, bendrai kūno stiprėjimą bei pasiruošimą gimdymui....
NUGAROS SKAUSMAS Nėštumo metu
NUGAROS SKAUSMAS Nėštumo metu Liūdna sakyti, kad nugaros skausmas nėštumo metu yra priimtinas kaip “norma”, nes juk visoms skauda. Tyrimų...