Nėščiųjų ir po gimdymo tinklaraštis

16 Jun, 2025

PILVO POKYČIAI: KAS NORMALU, O KAS NE? 😳

Dabar kalbu apie sveiko nėštumo situaciją, kuomet mergina ir palaiko fizinį aktyvumą: vaikščiojimas / baseinas / buitis aktyvi / kitokios...

mankšta, mitai, motyvacija, nėštumas, nėštumo pulsas, nėštumo skausmai, nugaros skausmas, pasiruošimas gimdymui, vaikai

06 May, 2025

PATARIMAI NĖŠTUKEI JUDESYJE

(su pilvuku ir šypsena!) 🤰 Pritūpimai + pilvukas? Taip, tai visiškai įmanoma – ir net labai naudinga! 💪Kai darai pritūpimus,...

gimdymas, gimdymo pozos, mankšta nėštumo metu, motinystė, nėštumas, nėštumo pulsas, nėštumo skausmai, pasiruošimas gimdymui

28 Apr, 2025

KO REIKIA MOTERIMS? 🦋

Tikrojo atsakymo niekas nežino. Įskaitant moteris 😁Na o aš vėl apie judesį ir sveikatingumą su niša, kad moteris jau po...

nėštumas, nėštumo pulsas, nėštumo skausmai, nugaros skausmas, šeima, skausmas, sportas, sporto nauda, tonusai

09 Apr, 2025

AR GALIMA NĖŠČIOSIOMS VAŽIUOTI DVIRAČIU?

NĖŠTUMAS IR DVIRATIS 🚴 🤰 Nėštumo pradžioje, dar iki vizito pas gydytoją važinėti su dviračiu galite (žinoma saugiai), o augant...

dviratis, gimdymas, gulimas rėžimas, mankšta, mankšta nėštumo metu, nėštumas, nėštumo pulsas, nėštumo skausmai, pasiruošimas gimdymui, pogimdymo, pregnancy, šeimos planavimas, simfizitas, skauda nugarą nėštumo metu, skausmas einant, sportas, sporto nauda

24 Feb, 2025

RAUMENYS IR ANATOMIJA NĖŠTUMO PERIODU

Peržvelgus daugelio trenerių arba gerų kineziterapeutų profilius rasite nemažai naudingos informacijos apie tai kaip raumeninė masė gali paveikti kitas kūno...

cezario pjūvis, nėštumas, nėštumo pulsas, nėštumo skausmai, pasiruošimas gimdymui, prolapsas, randas, simfizitas, skausmas, tarpvietė

29 Dec, 2024

NĖŠČIŲJŲ MITAS: VISOS PAGIMDĖ, PAGIMDYSIU IR AŠ 🚫

Na, taip, tikrai galiausiai visos pagimdysite, tik klausimas koks bus nėštumas / kaip praeis gimdymas / koks bus atsistatymas po...

gimdymas, mankšta, mankšta nėštumo metu, masažas, motinystė, motyvacija, nėštumas, nėštumo pulsas, nėštumo skausmai, nugaros skausmas, pasiruošimas gimdymui

28 Oct, 2024

GIMDOS PADĖTIS IR PASIRUOŠIMAS GIMDYMUI

Kas galėjo pagalvoti kad kiekvienos moters fizinio gyvenimo įpročiai daro įtaką gimdos formai ir jos tonusui ❤️Taigi, ką daryti, kad...

gimdymas, gimdymo eiga, gimdymo pozos, mankšta nėštumo metu, motinystė, nėštumas, nėštumo pulsas, nėštumo skausmai, pasiruošimas gimdymui

23 Sep, 2024

NĖŠTUKĖS IR SVORIAI?! SVORIŲ KILNOJIMAS NĖŠTUMO METU 🏋️‍♀️

Dar vienas nuostabusis mitas arba neteisingai traktuojamas faktas: nėštumo metu NEGALIMA kelti svorių. Tai noriu pataisyti ir patikslinti:🚫 NEGALIMA:⚠️ jeigu...

gulimas rėžimas, mankšta, mankšta nėštumo metu, motyvacija, nėštumas, nėštumo pulsas, pasiruošimas gimdymui, sportas, sporto nauda, tonusai

KVIEČIU BENDRAUTI!

Sek MasterMama Instagrame