IŠSAMIAI APIE KVĖPAVIMĄ: NAUDINGIAUSI FAKTAI BEI ĮDOMYBĖS

Ne paslaptis, kad MasterMama treniruotės ir programos pamėgtos tuo, kad mes čia pasiekiam akivaizdžių rezultatų, kaip skausmo prevencija, mažinimas arba netgi “pagyjimas”.

Visa mano metodika paremta ilgalaikiu mokslu apie žmogaus kūno judėjimą, funkcionalumą, raumenų tonusą, bet galiausiai visa tai yra visiškai neatsiejama dalis nuo DIAFRAGMŲ. Viešai aš kalbu apie tris diafragmas - žandikaulio, kvėpavimo ir dubens dugno. Tačiau iš viso yra 32 diafragmos.

Tad ilgą laiką mokiausi apie dubens dugną ir pilvo sienos veiklą su kvėpavimo sistema, o šis savaitgalis buvo skirtas kvėpavimo diafragmos sistemos veiklai. Ir ojojoj kiek čia gylio. Trumpai tariant, po šių mokymų šviečiasi kelias, kad net prieš tai man sunkiau išsprendžiamas nėščiųjų ir po gimdyvių problemas DABAR pavyks išspręsti ❗

Ar jūs kada nors susimąstėte, kas mus priverčia įkvėpti ir iškvėpti kas kelias sekundes? Ar todėl, kad nukrenta deguonies koncentracija kraujyje? Greičiausiai ne. Mūsų kraujas plaučiuose visada 96 % prisodrintas deguonies. Mūsų kvėpavimą reguliuoja CO2 kiekis, o ne deguonies kiekis.

Kodėl mes giliau kvėpuojame, pavyzdžiui, bėgdami? Dirbdami raumenys sudegina gliukozę. Šiame procese išsiskiria anglies dioksidas. Jis patenka į kraują, iš kur perteklius pašalinamas per plaučius.

Kad suprastumėt apie ką kalbu, noriu vienoje vietoje pasidalinti ne tik įdomiais faktais, bet ir kita naudinga informacija, tad neriam - informacija sutelkta ir naudinga ⭐ 😎