VALENTINO DIENA - PIRMIAUSIA MEILĖ SAU

Valentino diena – tai ne tik širdelių, šokolado ir romantiškų vakarienių metas. Tai taip pat puiki proga priminti sau, kad tikra meilė prasideda nuo rūpesčio savimi. Kai mes pasirūpiname savo kūnu, emocine būkle ir gerove, turime daugiau energijos, meilės ir džiaugsmo dalintis su kitais.

Mamos ir besilaukiančios moterys dažnai tiek daug atiduoda aplinkiniams, kad pamiršta vieną svarbų žmogų – save. Bet tiesa paprasta: kai tu laiminga, tavo šeima taip pat laiminga. Kai tu stipri, pilna energijos ir vidinės ramybės – tai jaučia visi aplinkui.

Vasario 14-oji gali būti ne tik apie meilę kitiems, bet ir apie rūpestį savo kūnu. Skirk bent 20–30 minučių lengvam judesiui, nes sportas – tai daugiau nei fizinė veikla, tai laikas sau, kai gali atsikvėpti, pajusti savo kūną ir susigrąžinti jėgas.

Meilė sau – tai ne tik fizinis rūpestis, bet ir emocinė savijauta. Sustok, įsiklausyk į save – ko tau šiuo metu labiausiai reikia? Galbūt tylos, gero filmo, malonios knygos ar tiesiog 10 minučių ramybės su mėgstama arbata?

Pamiršk kaltės jausmą – rūpindamasi savimi, tu ne atimi iš kitų, o atvirkščiai – duodi daugiau! Kai tu esi pailsėjusi, stipri ir gerai jautiesi savo kūne, tu automatiškai spinduliuoji daugiau meilės savo artimiesiems.

Todėl šiandien yra puiki diena pasidovanoti dovaną sau, su 30% nuolaida sporto kursams, pasinaudojus kodu MYLIU

Šią Valentino dieną skirk laiko SAU, nes tu to verta. Meilė prasideda nuo mūsų pačių – stiprink savo kūną, rūpinkis savo emocijomis ir mėgaukis kiekviena akimirka! 💖