IŠSAMIAI APIE KVĖPAVIMĄ: NAUDINGIAUSI FAKTAI BEI ĮDOMYBĖS
Ne paslaptis, kad MasterMama treniruotės ir programos pamėgtos tuo, kad mes čia pasiekiam akivaizdžių rezultatų, kaip skausmo prevencija, mažinimas arba...
GIMDYMO SKATINIMAS: KĄ VERTA ŽINOTI IR KAS YRA NATŪRALUS SKATINIMAS?
Dažniausiai šia tema net nesinori kalbėti, tačiau yra dalis nėščiųjų, kurios susiduria su šia problema: pernelyg ilgas pernešiojimas, ko pasekoje...
PILVO SKAUSMAI: KAS NORMALU, O KAS NE?
Dabar kalbu apie sveiko nėštumo situaciją, kuomet mergina ir palaiko fizinį aktyvumą: vaikščiojimas / baseinas / buitis aktyvi / kitokios...
GESTACINIS DIABETAS
O šiandien noriu pasidalinti nuostabiu LIVE apie Gestacinį Diabetą nėštumo metu. Su viena iš Mamų, kurios dalyvavo MasterMama kelionėje ir...
TRENIRUOČIŲ BASEINE NAUDA
🤰 Dažna mergina, galvodama apie sportą nėštumo metu, susimąsto apie plaukimą. Ir ne be reikalo - mankštos nėštukėms vandenyje turi...
NĖŠTUKIŲ TRENIRUOTĖS BASEINE
Labas, mieloji! 🏊♀️ Sausumos korekcinės treniruotės yra nr.1 kalbant apie laikysenos pokyčius, tonuso kėlimą, bendrai kūno stiprėjimą bei pasiruošimą gimdymui....
ĮDOMŪS SVEIKATOS FAKTAI NĖŠČIOSIOMS
Keli faktai iš prieš savaitę vykusio kineziologijos ir kineziterapijos nėštumo metu seminaro:🙈 Dubens dugno raumenys yra susiję su mūsų burnos...
SKAUSMAS KIRKŠNYJE IR VIDINĖJE ŠLAUNIES DALYJE
Vienas iš nepatogaus nėštumo simptomų pavyzdžių yra skausmas kirkšnyje ir vidinėje šlaunies dalyje, ypač vėlesniais nėštumo mėnesiais. Šis dubens skausmas...