Nėščiųjų ir po gimdymo tinklaraštis

03 Feb, 2025

MIRTIES TRAUKA (DEADLIFT) MAMOMS?

Ar žinojote, kad deadlift yra vienas efektyviausių pratimų tiek sveikam kūnui, tiek stipriai motinystei? Šis pratimas tinka VISIEMS – nuo...

motinystė, motyvacija, pogimdymo, sportas, sporto nauda

26 Jan, 2025

SAULĖS GAUDYT Į TENERIFĘ 🌴

Taip jau gaunasi kad atkeliavom čia trečią žiemą. Pirmą kartą 5 savaitės ➡️ keturiese + močiutė Antrą kartą 2 savaitės...

kelionės, motyvacija, sportas, vaikai, vyras

20 Jan, 2025

KADA GALIMA SPORTUOTI PO GIMDYMO?

Po gimdymo kūnas patiria daugybę pokyčių ir neretai atrodo, kad laiko sau tiesiog nebelieka. Visgi fizinė veikla po truputį gali...

afterbirth, darbas, pogimdymo, šeima, skausmas, sportas, sporto nauda, vaikai

11 Jan, 2025

PO GIMDYMO GYVENIMAS KEIČIASI

📢 „Viskas pasikeis, kai gims vaikas!“ – sakoma dažnai. Ir tai yra visiška tiesa... bet ne visai taip, kaip tikitės!...

šeima, sportas, vaikai, žindymas

19 Dec, 2024

MAMŲ PALAIKYMAS KALĖDOMS

MasterMama Kalėdos! 🥳 MasterMama Kalėdos įvyko jau trečiąjį kartą - kartu kilo tiek daug minčių apie bendruomenę, mamų palaikymą ir...

motinystė, nėštumas, šeima, sportas, sporto nauda, vaikai

09 Dec, 2024

Simfizito prevencija (gaktikaulinės sąvaržos skausmas)

Jeigu nežinote, kas yra simfizitas, rekomenduojame startuoti nuo šio straipsnio: KAS YRA SIMFIZITAS GALIMAS GYDYMAS Jei diagnozuojama simfiziopatija, gydymas yra...

gimdymas, gulimas rėžimas, mankšta, mankšta nėštumo metu, nėštumas, nėštumo skausmai, pasiruošimas gimdymui, pogimdymo, šeimos planavimas, simfizitas, skauda nugarą nėštumo metu, skausmas einant, sportas, sporto nauda, tarpvietė, tarpvietės skaumas

21 Nov, 2024

PILVO KIETĖJIMAS: KAS, KAIP, KODĖL?

Nėštumas - magiškas ir tuo pačiu ne vieną iššūkį keliantis laikotarpis. Greičiausiai dauguma būsimų ir esamų mamų pripažins, kad kiekvienas...

gimdymas, mankšta nėštumo metu, nėštumas, nėštumo skausmai, pasiruošimas gimdymui, šeima, sportas

10 Nov, 2024

40% NUOLAIDA KURSAMS SU KODU "JUODAS"

Taip, perskaitei teisingai - didžiausios metų nuolaidos atvyko! Pasinaudok kodu JUODAS ir įsigyk kursus nėštumui ar laikotarpiui po gimdymo net...

hot, motinystė, nėštumas, pasiruošimas gimdymui, šeima, sportas

KVIEČIU BENDRAUTI!

Sek MasterMama Instagrame