Ar mėnesinių metu galima sportuoti ? O jei skauda? Pučia pilvą? Tyrimų duomenys rodo, kad moterys ir mergaitės, kurios mankštinasi...

Pratimai laikysenai reikalingi kasdien. Kaip padaryti kad tai taptų jūsų rutinine higiena? Pasinaudok 1 minutės triuku, o tiksliau: 1. Atsikėlus...

Rudenį, atėjus įvairiausioms šventėms ir progoms kažkur bent šiek tiek atsikvėpti, pasitaiko daugiau ilgesnių kelionių, kada nesinori sustoti ir greičiau pasiekti...

Tiek nėštumo metu, tiek po gimdymo, ypač pradėjus dažnai laikyti vaikelį, pradeda skaudėti riešus, sąnarius. Ką daryti? 😵   Šiandien noriu...

Diržą dėvėti po gimdymo tikrai galite, o daugeliui merginų netgi būtina, tačiau yra daug kintamųjų kada galite dėvėti ir kokį...

Puikiai visi žinome kaip vaiko smegenų ir kūno vystymosi periode yra svarbu Tėvai. Visose potemėse turbūt girdite kaip kažką tėvai...

Šis kvėpavimas pripildo ir išleidžia maksimalų deguonies suvartojimą jūsų plaučiuose, be visa to dirba tarpšonkauliniai raumenys bei diafragmos raumuo. Šiuo...