SPORTO IR JUDĖJIMO PATIRTYS ITALIJOJE

Sporto ir sveikatingumo konvencija 2024. Oh, nuo ryto iki vakaro akys ir kūnas pilnas judesio ir puikių akimirkų, ir taip visas keturias dienas iš eilės - net pati stebiuosi, kiek daug gali mūsų kūnas ir kiek energijos mes iš tiesų turime 🤯

Pagrindinė mintis kurią galiu pasakyt ir pasidalinti:

⚠️ judėjimas yra absoliutus visokiariopas grožis. Sąmoningai sportuojantis žmogus visu pirma yra SVEIKAS žmogus. Sportas reikalauja kantrybės, ištvermės, kovos su savimi, ego nustūmimo į šalį, atsidavimo, rėžimo, tvarkos, pasišventimo, sąmoningos kasdienybės, kovojantis.

Galėčiau tęst ir tęst privalumų sąrašą.

Buvo be galo gražu žiūrėti ir į sveikus kūnus, taisyklingas laikysenas, gražią eiseną, gebėjimus tiesiog praeinant padaryti prisitraukimus taip tarsi tai nieko nereikštų. Bendrai jokios gėdos neturėjimą bet kokiam kūnui. Čia visi ar su didesniu ar su mažesniu svoriu tiesiog judėjo. Šoko. Sportavo. Mokinosi. Bandė įveikti save.

Mes su Rūta beveik kiekvieną vakarą diskutavom ir apie vyrų situaciją pasaulyje. Tiek daug testesterono vienoje vietoje dar gyvenime nemačiau. Ir to labai trūksta jau. Labai.

Dažniausiai LT renginiuose ar gatvėse pamatysi vyrus dešreles. Kuriems paliepus padaryti 100 atsispaudimų apsiverktų turbūt. Arba dalis tiesiog štanginių kočiokų, kurie nesugebėtų savo rankomis žemės paliest ar į jogos pozą atsistot.
Gėda už vyrus, kuomet jų galia silpnesnė nei moters.

Bet čia manau diskusija yra plati šiuo klausimu, o mano nuomonė vienareišmiška - judėjimas yra biomechaninė bazė, tad šuoliai, pritūpimai, atsispaudimai, prisitraukimai, tempimai, volavimas, kvėpavimas, kardio turi būti absoliučiai kasdienybė ir rutina gyvenime, o ne išskirtinai dedikuota valanda ar dvi per savaitę. 🤸‍♀️💪