Be 5 minučių gimdymas – MasterMama
saugus ir sveikas sportas su trenerės konsultacija ONLINE NAMUOSE Sportuok ir mokykis apie nėštumą ir po gimdymo atsistatymą neišėjus iš namų 😍

Be 5 minučių gimdymas

Be 5 minučių gimdymas
Juokaujam su klientėm, kad studijoje dar niekas negimdė, tikiuosi taipnir liks, bet Giedrė jau suskatino jauduliuką ir man 😁🙈

Planuota buvo gimdymo treniruotė kurioje atliekame dubens raiščių atpalaidavimo pratimus ruošiantis gimdymui ir skatinant veiklai užsikurti. Tačiau prieš treniruotę sąrėmiai jau prasidėjo. Na nusiteikiau kad jau nesusitiksime, tačiau jo atvyko su mintim, kad bus jai geriau.

Na ir buvo. Kartu išgyvenom 4 sąrėmius, radom būdą su dubens spaudimu kuria kryptimi man spaudžiant jai mažėja skausmas, pasipraktikavom kvėpavimus, stūmimus, na ir žinoma atlikome raiščių atpalaidavimo pratimus. Iškeliavo po to tiesiai į gimdyklą, su šypsena. Kalbėjomės, nusiraminome. Kartais to ir tereikia, tiesiog palaikymo ir buvimo 🥰

Ačiū Giedrei už pasitikėjimą ir draugystę kartu nuo nėštumo pradžios! ❤️

Na. O daug klienčių klausia ar galiu vykt kartu į gimdyklą, tai dėja ne 😁 neturiu tam emocinio kapitalo, na ir žinoma reikėtų dar žinias papildyti su kita kryptimi 😁 o šiaip sakyčiau kad nebūsiu dula niekada, bet esu sakiusi kad niekada nebūsiu nėščiųjų trenerė kai dirbau sporto klube. Na tai gere I am. Niekada nesakyk niekada 🙈