MOTYVACIJA PRADĖTI IR TĘSTI 🙋‍♀️

Dažnai visgi gaunu klausimą ar ne per vėlu pradėti judėti? (Žinoma klausimas kyla nėščiosioms), bet kartais tenka susidurti ir visiems su viduje kovojančiu tinguliuku.

Atsakymas - niekada nėra vėlu bet ką pradėti, kad ir kaip vėlu iš tiesų atrodytų 😁

Bendrai kas susiję su judėjimu, treniruotėmis, įsipareigojimas, idėjos vystymu, tai visada bus sunku. Sunku atsikelti, sunku tai daryti, sunku įveikti.

Bet turiu gerų žinių - po visko tu būsi laimingas.

Yra puiki knyga dopamino tauta. Žmonės nori gauti laimę per kelias sekundes scrolinant, išgeriant, parūkant ir bet kokiu kitokiu veiksmu kur gauna "nemokama" greitą laimės ir pasitenkinimo jausmą.

Sportas, veiklos vystymas ir daug kitų veiklų kurias tyngisi daryti yra ilgalaikė laimė. Ilgalaikė sveikata. Ilgalaikis dopaminas kuris gaminasi natūraliai. Dopaminas turi būti mokamas.

Tad ar nėščia, ar po gimdymo, ar vyras ar vaikas - turite stengtis dėl savo ilgaamžiškos laimės ir sveikatingumo.

Niekas neteis, kurie supranta kaip sunku tai pasiekti. O tinginystė - lėta nuobodi mirtis.

Tad tik pirmyn voveruška!

Lauksiu visų treniruotėse, nes papildoma profesionali pagalba yra bene geriausias būdas pradėti ir toliau judėti ✌️

Jeigu nori gyvai Kaune (tiek nėštukėms, tiek mamoms su kūdkiais) ir jeigu nori, iš bet kurios pasaulio vietos online 😉