BĖGOM BĖGAM BĖGSIM

BĖGAM
kartais tą darome per daug, o kartais per mažai.

🏃‍♀️‍➡️ Kada bėgam per daug ?

Kai nespėjam pamatyti kaip auga, kai nespėjam apsikabinti, kai nespėjam paklausti: "kaip tau sekasi?". Taip dažnai jaučiuosi po darbų maratonų, ar net po vasaros, kur atrodo, kad noriu dar tos saulės ir šilumos, nepabėk dar prašau ! Bėgam per daug morališkai gyventi.

🏃‍♀️‍➡️. Kada bėgam per mažai ?

Kasdienybėje, fiziškai. Kada paskutinį kart bėgai 5km? (nėštukėms ir po gimdymo mamoms šis klausimas negalioja 😃). Bėgimas yra vienas natūraliųjų judesių kurį žmogus geba atlikti tobulai. Tačiau šiai dienai vis mažėja procentas žmonių gebančių sveikai bėgti, nepadusti ar nepasitempti kojos po pirmo kilometro. Taigi kalbant apie sveikatą - linkiu bėgti. Padėkos Jūsų biomechaninė kūno sistema, ilgaamžiškumo kraitelis papilnės 💪🏼

p.s. aš nemėgstu bėgt. Ir tai darau per retai, bet darau. Žinau, kad jei nebėgsiu, pasidarysiu tai kas mano kūnui ir sielai labiau tinka - tai funkcinės ar HIIT, bet.. Bėgti vistiek reikia. Tad bėgau. Ir bėgu. Ir netgi bėgsime su visa moterų MasterFit komanda per PINK RUN, jei nori bėgti kartu - registruokis 5km, pažymėk kad būsi su mastermama komanda ir dovanosime tau maikute bei gerą nuotaiką ❤️💧⚡

O šiandien. Nebėkite, išbūkite, apkabinkite. Vaikai per greitai užauga. Per greitai išbėga. ❤️