1 MINUTĖS TRIUKAS LAIKYSENAI

Pratimai laikysenai reikalingi kasdien. Kaip padaryti kad tai taptų jūsų rutinine higiena? Pasinaudok 1 minutės triuku, o tiksliau:

1. Atsikėlus iš lovos ryte atlik 1 pratimą 1 minutę.

2. Einant į tualetą 1 pratimą 1 minutę.

3. Po ilgesnio pasėdėjimo 1 pratimą 1 minutę.

4. Grįžus namo 1 pratimą 1 minutę.

5. Valantis dantis arba gaminant vakariene 1 pratimą 1 minutę.

6. Prieš miegą 1 pratimą 1 minutę.

6 minutės. 1 diena. 42 mintės. 7 dienos.

Taip netyčia ir nematomai gali susirinkti visą treniruotę per savaitę, kuriai kaip dažniausiai man sakai: "neturiu laiko".

Laiko yra, tik pradėk. O pradėt gali nuo: 1 pratimo po 1 minutę.

👉 PRATIMŲ VIDEO 👈