Ko apie judėjimą galime išmokti iš beždžonių? 🐒 – MasterMama
saugus ir sveikas sportas su trenerės konsultacija ONLINE NAMUOSE Sportuok ir mokykis apie nėštumą ir po gimdymo atsistatymą neišėjus iš namų 😍

Ko apie judėjimą galime išmokti iš beždžonių? 🐒

Ko apie judėjimą galime išmokti iš beždžonių? 🐒
Gyvūnai juda daug ir įvairiai. Kartais tą pamirštame ir apribojame save pasikartojančiais, vienodais judesiais bei pratimais. Todėl kartais yra labai sveika pasižiūrėti aplink ir pagalvoti - o kaip galiu judėti įvairiau? Vienas iš tokių būdų yra ropojimas. Beždžionių vaikščiojimo judėjimo pranašumai yra šie:

🐒 Puikiai tinka pečių tvirtumui, mobilumui ir stabilumui.

🐒 Puikiai tinka juosmens ir klubų mobilumui.

🐒 Lavina vikrumą, greitumą ir jėgą raumenyje. 

Fantastiškas perėjimo elementas tarp pratimų 🐵

Pas mane net ir nėštukės gauna ropojimo pratimo, nes tai yra be galo naudingas biomechaninis judesys žmogui ir absoliučiai natūralus judesys, tik gaila, kad žmonės jau pamiršo, kad ropojimas yra labiau normalu nei sėdėjimas 🙈 

Linkiu išbandyti ir linkiu savo pasivaikščiojimus, keliones ir pavyzdį vaikams paversti linksmu judesio pilna patirtimi 🌿❗