Ko apie judėjimą galime išmokti iš beždžonių? 🐒 – MasterMama

Prisijunk prie nėščiųjų ir pogimdyvių grupinių treniruočių tiek gyvai Kaune💪, tiek online susitikimuose per zoom 💻
Žinios ir judesys su kokybiškiausiais Lietuvoje MasterMama specializuotais kursais 😍

Ko apie judėjimą galime išmokti iš beždžonių? 🐒

Ko apie judėjimą galime išmokti iš beždžonių? 🐒
Gyvūnai juda daug ir įvairiai. Kartais tą pamirštame ir apribojame save pasikartojančiais, vienodais judesiais bei pratimais. Todėl kartais yra labai sveika pasižiūrėti aplink ir pagalvoti - o kaip galiu judėti įvairiau? Vienas iš tokių būdų yra ropojimas. Beždžionių vaikščiojimo judėjimo pranašumai yra šie:

🐒 Puikiai tinka pečių tvirtumui, mobilumui ir stabilumui.

🐒 Puikiai tinka juosmens ir klubų mobilumui.

🐒 Lavina vikrumą, greitumą ir jėgą raumenyje. 

Fantastiškas perėjimo elementas tarp pratimų 🐵

Pas mane net ir nėštukės gauna ropojimo pratimo, nes tai yra be galo naudingas biomechaninis judesys žmogui ir absoliučiai natūralus judesys, tik gaila, kad žmonės jau pamiršo, kad ropojimas yra labiau normalu nei sėdėjimas 🙈 

Linkiu išbandyti ir linkiu savo pasivaikščiojimus, keliones ir pavyzdį vaikams paversti linksmu judesio pilna patirtimi 🌿❗

In same category


Related by tags