KĄ VALGYTI IR KO NEVALGYTI NĖŠTUMO METU?
Maisto produktų, kurių reikėtų vengti nėštumo metu, sąrašas gali pasirodyti gana ilgas, tačiau daugiausia jis susijęs su tinkamais maisto saugumo...
KĄ DARYTI SU PILVU PO GIMDYMO?
Gaila, bet po gimdymo pirmomis dienomis pritrūksta informacijos su klausimu: "o ką man dabar daryti su ta pliurze po maike?"...
LAUKIUOSI IR SKAUDA NUGARĄ
Liūdna sakyti, kad nugaros skausmas nėštumo metu yra priimtinas kaip “norma”, nes juk visoms skauda. Tyrimų duomeninis apie 50% turi...
PRIE JŪROS SU VAIKAIS
Šią vasarą teko turėti nesmagių išvykų dėl oro sąlygų (kaip ir visiems kas buvo LT). Mes pataikydavom taip, kad ilsimes...
BUITIS NIEKUR NEDINGS, KUO PASIRŪPINTI PIRMIAUSIA?
Buitis nedings. Niekada. Niekur. Nesvarbu, kiek skalbinių išskalbsi ar kiek kartų išsiurbsi grindis – ta juodoji skylė buityje vistiek viską...
GILUS TŪPIMAS NĖŠTUMO METU
Gilus tūpimas nėštumo metu yra natūralus pasiruošimas gimdymui Gilus tūpimas (angl. deep squat) yra viena iš labiausiai vertinamų pozų ruošiantis...
CEZARIO PJŪVIO PO GIMDYMO MASAŽAS
Kaip mylėti savo pilvo šypsenėlę?🤲 Masažo nauda:– Skatina kraujotaką aplink randą – Didina elastingumą, mažina įtampą visame kūne– Mažina skausmą nugaros...
10 DALYKŲ, KURIŲ NIEKAS NEPASAKO APIE POGIMDYVINĮ LAIKOTARPĮ (BET TURĖTŲ!)
Sveikinu! Tu ką tik padarei vieną nuostabiausių (ir sunkiausių) dalykų gyvenime – pagimdei žmogų. Atrodo, dabar turėtų skambėti paukščiai, kūdikis...