Gilus tūpimas nėštumo metu yra natūralus pasiruošimas gimdymui Gilus tūpimas (angl. deep squat) yra viena iš labiausiai vertinamų pozų ruošiantis...

Kaip mylėti savo pilvo šypsenėlę?🤲 Masažo nauda:– Skatina kraujotaką aplink randą – Didina elastingumą, mažina įtampą visame kūne– Mažina skausmą nugaros...

SVARBU: straipsnis ir nurodyti pratimai yra rekomendacinio pobūdžio. Kamuojant didesniems skausmams visada verta kreiptis į specialistą, kuris gali ištestuoti, įvertinti,...

Dabar kalbu apie sveiko nėštumo situaciją, kuomet mergina ir palaiko fizinį aktyvumą: vaikščiojimas / baseinas / buitis aktyvi / kitokios...

Visa eilė ypatingų renginų mamoms! 🥰 Kartais motinystė gali jaustis kaip ilgas nuotykis… po vieną. Bet vos tik įžengi į...

Pagaliau VASARAAAA – metas, kai norisi ištrūkti iš namų, kvėpuoti gaiviu oru, girdėti paukščių čiulbėjimą ir… pabandyti susidraugauti su kūdikiu...

Labai dažnai iš jūsų sulaukiu nuostabių žodžių – asmeninių žinučių, padrąsinimų, padėkų. Tie žodžiai man be galo daug reiškia. Jie...