Nėščiųjų ir po gimdymo tinklaraštis – Puslapis 3 – MasterMama

Prisijunk prie nėščiųjų ir pogimdyvių grupinių treniruočių tiek gyvai Kaune💪, tiek online susitikimuose per zoom 💻
Žinios ir judesys su kokybiškiausiais Lietuvoje MasterMama specializuotais kursais 😍

Sėdžiu ir laukiu gimdymo Noriu pasidalinti žurnale "Nėštukė" patalpintu pokalbiu su manimi apie sėdimą darbą, jo pavojus bei patarimus, kaip...

Spalį, lapkritį ir dalį gruodžio dar niekad nieko nesakiau. Nors degte degiau noru pasidalint. Pirminė mintis "juk negalima", nes visko...

Gimda gali susitraukinėti jau nuo ~20 nėštumo sav., tai dažniausiai fiziologiniai, vadinamieji treniruojantys susitraukimai (Braxton–Hicks). Mano atveju (15-17 sav.), tai...

Ar mėnesinių metu galima sportuoti ? O jei skauda? Pučia pilvą? Tyrimų duomenys rodo, kad moterys ir mergaitės, kurios mankštinasi...

Labas, mieloji!  Tikiuosi, kad lietuviška žiema, nors dažnai lietinga ir apniukus, einasi su meile. O ir Kalėdos jau čia pat,...

Na, tai kas mūsų laukia 2026 metais? Jau tikriausiai supratai - laukia dar vienas šeimos pagausėjimas, ir ne bet koks,...

MasterMama bendruomenės Kalėdos jau ketvirtus metus iš eilės yra šventė, kurioje gimsta ryšys, ramybė ir bendrystė 🎄 Kaip ir kiekvieną...

Po gimdymo kūnas patiria daugybę pokyčių ir neretai atrodo, kad laiko sau tiesiog nebelieka. Visgi fizinė veikla po truputį gali...

KVIEČIU BENDRAUTI!

Sek MasterMama Instagrame