DIASTAZĖS KURSAS JAU PASIEKIAMAS

Jei praėjus mėnesiams po gimdymo vis dar atrodote nėščia, tikėtina, kad turite diastazę. Kas yra diastazė? Diastazė – tai būklė, kai jungiamasis audinys (fascija), jungiantis kairę ir dešinę pilvo pusę, yra ištemptas ir pažeistas. Dėl to tiesieji pilvo raumenys yra labiau nutolę vienas nuo kito ir neveikia taip, kaip turėtų. Tai labai įprasta trečiąjį nėštumo trimestrą. Daugeliu atvejų raumenys po gimdymo palaipsniui suartėja, tačiau daugeliui moterų reikia tikslinių pratimų, kad šis procesas vyktų sėkmingai. Visos mamos, turinčios diastazę, turėtų pradėti švelniai ir su kruopščiai parinktais pratimais, kuriuos paskiria kvalifikuotas specialistas.

Todėl.. Pagaliau! Diastazės ir dubens dugno reabilitacinė ir prevencinė programą jau aktyvi ❤️ 

Perėjau tūkstančius konsultacijų su klientėmis ir vis susidurdavau su sakiniais kaip:

„Man sakė, kad pilvas pats susitvarkys..“ 

„Darau kėgelius, bet niekas nesikeičia..“ 

„Sportuoju, bet pilvas vis dar „ne mano“..“ 🧘♀

Diastazė yra kur kas giliau, nei tiesiog nusivylimas savo kūno estetika. Kaip ir piktžolės, kurios ant paviršiaus atrodo negražiai, turi daug gilesnes šaknis, kurių niekas nemato. 

Tu esi verta žinių ir sveiko judesio, kuris gali padėti sumažinti polinkį į diastazę, adaptuoti savo sportą kartu su diastazės kontrole kasdienybėje. Kaip? 👇

Žinau, kad abejojančių ir nerimą jaučiančių yra labai daug. Būtent todėl paruošiau online diastazės kursą, kuris: 

 👉 Moko kaip saugoti pilvo sieną nuo pat nėštumo pradžios (jei aktualu nėštukėms);

 👉 Pogimdyvėms padeda atstatyti pilvo raumenis ir dubens dugno jėgą, stabilumą ir elastingumą; 

 👉 Paaiškina, kodėl vien tik pratimų neužtenka;  

 👉 Jungia kvėpavimą, judesį ir dubens dugno reabilitaciją.

Kursą gali pasiekti www.diastaze.lt

Faktai, kuriuos matau praktikoje: kai moteris išmoksta valdyti spaudimą pilvo sienoje, pilvas nustoja „stumtis į priekį“, o dubens dugnas pradeda dirbti kartu, ne prieš. 

Šis kursas tinka: 

– nėštumo pradžioje (prevencijai)

– po gimdymo (atsistatymui) 

– ir visoms moterims, kurios pavargo daryti „bet ką“ ir nori suprasti kodėl yra tas pilvukas ir kaip susitvarkyti. 

Tai ne greitas sprendimas. Tai aiškus, pagarbos kūnui pilnas kelias. Jei nori ne „sutraukti“, o susigrąžinti ryšį su savo centru – šitas kursas tam ir sukurtas 🤍