CEZARIO PJŪVIO PO GIMDYMO MASAŽAS

Kaip mylėti savo pilvo šypsenėlę?

🤲 Masažo nauda:
– Skatina kraujotaką aplink randą 
– Didina elastingumą, mažina įtampą visame kūne
– Mažina skausmą nugaros apačioje, dubenyje ir pečiuose
– Padeda kovoti su šlapimo nelaikymu 

✅ Galima daryti po:
• Siūlų išėmimo ir kai randas švelnus bei neskausmingas
• Kasdien po 5 min., ryte arba vakare
• Naudojant švelnų aliejų (rožių, levandų ar ricinų)

⛔️ Ko vengti:
• Kol neištirpo siūlai ir randas traška ar skauda 
• Kai šalia randelio yra paraudimas, patinimas ar pūliavimas
• Po kaitrios saulės ar staigaus temperatūros svyravimo 

💡 Masažo technika:

1️⃣ Du švelnūs pirštų judesiai sukamaisiais ratais 
2️⃣ Įtempkite pilvo apačią kvėpuodamos į išorę
3️⃣ Palaikykite kiekvieną tašką 5–10 s, kol oda pajunta šilumą 

Mano Instagram paskyroje galite rasti ir video paaiškinimą: https://www.instagram.com/p/DMHhkBzt-51/

Dėkokite savo randui už dovanotą gyvybę – jis yra jūsų gimdymo šypsena!

Labai kviečiu, atsistatymą po gimdymo turėti kartu su MasterMama programa, kurioje rasite viską ko reikia sklandžiam atsistatymui po CP, po Kirpimp/plyšimo, ar tiesiog po gimdymo ❤️