JUODOJO PENKTADIENIO 40% NUOLAIDA

🤰🤰🤰

2023 metų tyrimų duomenimis nėščiosioms pasyvi kasdienybė ženkliai stipriau kenkia nėštumo eigai, vystymuisi, gimdymui bei atsistatymui nei lyginant su aktyviu nėštumu.

Net ir komplikuoto nėštumo eigoje rekomduojama reguliari lengva mankšta. Nekalbant apie tai, jei nėštumas yra sveikas treniruotės turėtų būti intensyvesnės ir tikslingo pobūdžio ruošiantis gimdymui.

🤱🤱🤱

Po gimdymo moterims pagrindinis atsistatymo ir regeneracijos šaltinis pirmomis paromis yra miegas ir psichologinis palaikymas. Tačiau, jei kūnas apleidžiamas ir kasdien tik sėdima, gulima ir šiek tiek pavaikštoma nešiojant vaiką - organizme vyksta degenraciniai procesai kurių pasekoje moterims vis sunkiau atsistatyti tiek fiziškai tiek emociškai.

Po gimdymo būtina skatinti Mama atlikti kvėpavimo, dubens dugno, diastazės ir klubų stabilumo pratimus norint užtrikrinti jos sveiką fizinę ir emocinę būseną ateityje.

💪🫶👇
MasterMama programa iš pagrindų sukurta tiek nėščiosioms tiek po gimdymo moterims siekiančioms ne tik pratimuką pamtyti, bet suprasti savo kūno biomechaniką, judesių atlikimą buityje, sužinoti daugiau apie judesį ir gebėti jį pritaikyti vėliau ir kitose treniruotėse ar sporto klubuose.

Klienčių atsiliepimai tik parodo kas ištiek veikia. O gimdymo ir atsistatymo istorijos yra apdovanojimas ir darbo rezultatas. Linkiu visoms rasti prasmę judesyje ir neapleisti savo kūno 🙂‍↕️

❗️
40% nuolaidos taikomos visiems ONLINE kursams iki lapkričio pabaigos. Nuolaidos kodas: JUODAS
**(gyvoms veikloms nuolaidos netaikomos)

❗️
Labai rekomenduoju pilno paketo programas, kuriose įeina ir asmeninė konsultacija, kad galėtume individualizuoti programą.

❗️
Jei nežinote ką rinktis - keliaujite į įvadinę konsultaciją kurioje aptariame visus nėštumo judesio principus ir padedu pasirinkti judesio kryptį.

♥️ su meile, Jūsų trenerė Gerda