BUITIS NIEKUR NEDINGS, KUO PASIRŪPINTI PIRMIAUSIA?

Buitis nedings. Niekada. Niekur. Nesvarbu, kiek skalbinių išskalbsi ar kiek kartų išsiurbsi grindis – ta juodoji skylė buityje vistiek viską praris. ⚫️

Kartais ji atrodo ir visai beprasmė, ar ne?

Bet žinai, kas tikrai ne juodoji skylė? Tu.

Tavo kūnas, tavo emocijos, tavo sveikat, tai yra tavo namai. Ir niekas jų neprižiūrės geriau nei tu pati. Tad gal laikas bent kartą pirmiausia pagalvoti apie tave, o tik tada – apie indų krūvą?

Štai trys dalykai, kurie privalo būti aukščiau už buitį:

1️⃣ Poilsis.

Po gimdymo ar prieš, poilsis nėra tinginystė. Tai gyjimas, regeneracija, sveikų smegenų išlaikymas, augimas. Tai ne „jeigu bus laiko“ punktas, tai prioritetas Nr. 1. Poilsis gali atrodyti labai skirtingai: vienai tai ramus pagulėjimas, kitai – knygos puslapis tarp vaiko miegelio, trečiai – tyli kava be jokio „mama, mama, mama“. Bet esmė viena – poilsis turi būti.

2️⃣ Sportas.

Žinau, galvoje sukasi: „Kada???“. Bet dėja, mūsų raumenys, raiščiai, sąnariai ir kaulai be mankštos… gęsta. Ir tai pajausi ne šiandien, bet po kelerių metų. Tad tas pusvalandis subalansuoto fizinio krūvio – tai ne tik „dėl figūros“. Tai tavo kūno vaistai, ligų prevencija, proto išvalymas.

3️⃣ Draugės.

Taip, net tas banalus plepėjimas apie vaikų miegą ar naują vystyklų naujienas turi prasmę. Tyrimai rodo: mamoms po gimdymo išsikalbėti yra labai svarbu – net ir apie smulkmenas. Tai laimės ir emocinės sveikatos vitaminas, o kartu ir apsauga nuo pogimdyvinės depresijos.

Taigi, klausimas tau:

Ar darai šiuos tris dalykus labiau prioritetu nei buities darbus?

Ar bent jau bandai? 🤓 ♥️

Nes tiesa tokia: buitis palauks. Tavo sveikata – ne 💜