6 NAUJAMETINIAI PATARIMAI MAMOMS

Kas laukia mūsų 2025? 🌱🌱🌱 tikrai tikrai tikrai nežinau 🫣

Žinau tik tiek, kad MASTERMAMA komanda yra nereali ir mūsų įdirbis apsakomas atsiliepimais ir moterų patirtimi, rezultatais ♥️ Tai labai tikiuosi toliau taip daug ir taip kokybiškai padėti moterims geriau suprasti savo kūną, jaustis puikiai, turėti erdvę, kurioje visada galės drąsiai norėdamos mane apkabinti, paverkti ant peties 🩷

 Ta Naujų metų pradžios proga noriu pasidalinti keliais patarimais, kaip padėti sau ir kitiems jaustis bent šiek tiek geriau:

😴 Pakankamai miego – arba bent jau išgyvenimui reikiamo kiekio: kai vaikai atsibunda penktą ryto, supranti, kad “ankstyvas paukštis” – tai tiesiog vargšė mama. Vis dėlto linkiu, kad bent vieną rytą naujais metais gautum šansą pasnausti iki devynių!

🥰 Laikas sau – nes jau metas atsigerti karštą kavą: išmokime atsisakyti kaltės jausmo, jei skiri laiką tik sau, savo pomėgiams ar tiesiog ilgam karštam dušui. Linkiu, kad tokios “pauzės sau” taptų tavo slaptu ginklu prieš chaosą!

🤭 Laiminga mama – laimingi vaikai: visi juk norime vaikų, kurie moka ramiai reaguoti į stresą? Parodykime pavyzdį: suskaičiuokime iki dešimties, išgerkime stiklinę vandens ar suvalgyk šokolado plytelę (oi, gabaliuką!). Linkiu, kad naujais metais savo emocijas priimtum su meile ir supratimu.

🧸 Vaikų kambarys ar žaislų kampas – jų kūrybos ir netvarkos zona: šiemet linkiu mažiau jaudintis dėl “pasiklydusio lego po sofa” ar “guašo dėmės ant kilimo”. Gyvenimas su mažais vaikais ir taip kupinas spalvų, tad tegu netvarka žydi kūrybiškumu (jei tik sugebi užmerkti akis!).

👑 Šventės, kurios tęsiasi ilgiau už eglutės spyglius: rask laiko mini šventėms namuose – gal antradienio vakarienė tampa “blynų diena”, penktadienis – “knygų vakaras”. Vaikai dievina ritualus, o mes – nuolatinį vaikišką džiaugsmą.

🤷‍♂️ Dalintis atsakomybėmis su partneriu – ne mitas: kai mama išvažiuoja į parduotuvę, tėtis nėra “auklių pakaitalas” – jis tiesiog lygiai taip pat kompetentingas tėvas (arba bent jau stengiasi, haha). Šiemet linkiu dažniau priminti: “Va, brangusis, štai tau žaislų dėžė ir vaikai. Sėkmės!”

Linkiu, kad ateinantys metai būtų kupini linksmų akimirkų ir naujų šeimos tradicijų. Lai šie metai atneša daugiau juoko, mažiau streso ir suteikia begalinės energijos būti nuostabia mama 💚