Storėju ir kūdėju. Įmanoma? Taip! Tvirtas ir sveikas nėštumas ❤

Įprasta įvadinės kaina 35€, šiuo metu taikoma nuolaida!

Ką gausite šiame kurse?

1. SEMINARAS:
1.1. Informacija apie fizinio pasiruošimo svarbą nėštumo metu
1.2. Moksliniai palyginimai: pvz. gimdymas ir maratonas.
1.3. Deguonies pernešimo svarba vaisiui.
1.4. Diastazės atsiradimas nėštumo ir gimdymo metu.
1.5. Nugaros ir kiti kūno skausmai, kaip ir kodėl?

2. FIZINIS KŪNO TESTAVIMAS
2.1. Diafragminio kvėpavimo svarba ir nauda.
2.2. Diafragminio kvėpavimo praktika.

3. ONLINE KONSULTACIJA SU TRENERE
3.1. Apžvelgsite fizinį kūno testavimą
3.2 Trenerė patars, kokias vietas ir kaip konkrečiai naudingiausia stiprinti.
3.2. Nuspręsite geriausią asmeninį variantą sportui.

Kas konkrečiai sudaro šią įvadinę paskaitą?

  • 01

    Įvadinė paskaita ir konsultacija su trenere prieš pradedant kursą

    • Perskaityti pirmiausia! Rekomendacijos ir patarimai

    • MASTER MAMA Nėščiųjų treniruočių galimybės

    • Kurso įvadas ir fizinis kūno testavimas

    • Forma fiziniam kūno testavimui

    • Fizinio pasiruošimo nauda ir diafragminio kvėpavimo praktika bei teorija

    • Registracija konsultacijai su trenere

pradėkite Naujus 2021 metus sveikai ir stipriai!

vietų kiekis ribotas - paskubėkite užrezervuoti savo laiką konsultacijai

Įvadinė treniruotė, kuri gali pakeisti jūsų požiūrį į nėštumą.

Suprasite, kad jis gali būti lengvas bei sklandus, kaip ir pats gimdymas, bei atsistatymas.

Paskaita, kurioje trumpai praeisite, kartu su kurso specialiste, visas detales, kurios yra svarbiausios: fizinio pasiruošimo nauda, kaip pradėti taisyklingai sportuoti, ką galite daryti, o ko ne, kuo yra svarbi diafragma nėštumo metu, kaip stiprinti kūną ruošiantis natūraliam gimdymui.

Ir taip, kursas tinkamas tiek nuo I-ojo tiek nuo III-ojo trimesto.

Tad susitikime įvadinėje treniruote ir išsiaiškinsite visus jums kilusius klausimus su kurso autore ! 💪