CEZARIO PJŪVIS, tarpvietės priežiūra ir diastazės prevencija po gimdymo^Akcija

9,99 €
Įprasta kaina ~~14,99 €~~

Į šį mini kursą įeina paskaitos apie rando priežiūrą, elastingumo atstatymą bei kaip grįžti į sportą. Įeina viena treniruotė su būtiniausia pilvo ir rando aktyvacija po CP. Įeina diastazės patikros ir prevencijos praktikos. Viskas kas jums leis be jaudulio atstatyti savo pilveli ir nebijoti tolimesnio sporto!

daugiau nei valandos paskaita apie cezario pjūvio rando priežiūrą ir sportą po šios operacijos, kaip elgtis su randu kasdieninėse veiklose
tarpvietės priežiūros žingsnius ir patarimus kaip grįžti į sportą ir aktyvų gyvenimą be skausmo ar diskomforto
pilvo raumenų atsiskyrimo pasitikrinimo gairės ir rekomendacijos kaip atpažinti problemą, kol dar ne per vėlu
pilvo raumenų aktyvacijos ir diastazės prevencijos praktika po cezario pjūvio (praktika rodoma ant merginos su 4 savaičių randu)

ATSILIEPIMAI

CEZARIO PJŪVIS, tarpvietės priežiūra ir diastazės prevencija po gimdymo

9,99 €

Grįžti į Praktikų rinkiniai po gimdymo

DĖMESIO!

Jeigu jau turite MIX, MAX arba POGIMDYVIŲ kursus - šio seminaro medžiaga įeina į kursus 👌 O jeigu dar neturite POGIMDYVIŲ kurso, kviečiame susipažinti ir gauti didžiausią naudą sau ir savo vaikeliui:

DAUGIAU APIE POGIMDYVIŲ KURSĄ

Planuojamas ar jau įvyko CEZARIO PJŪVIS - šis paketas Tau

Cezario pjūvis yra rimta operacija, po kurios labai svarbus pilvelio ir dubens dugno raumenų atsistatymas.

Dažnai numojama ranka į šią intervencija ir po kelių dienų Jums išėjus iš ligoninės visgi lieka neaišku, ką toliau daryt su skaudančia ir gyjančia žaizda.

Kaip judėti, kaip atstatyti pilvo sieną, kada galite grįžti į sportą, kaip tą randą prižiūrėti?!

Nesvarbu net jeigu Jums jau daugiau nei 4-5 sav. po gimdymo. Seminarai ir praktikos yra naudingos net ir praėjus pusmečiui po CP, kadangi čia daug dėmesio skirsime rando priežiūrai ir koks judėjimas yra efektyvus didinti rando elastingumą.

Ar man tinka šis praktikos rinkinys?

Vienareikšmiškai taip! 🤰 Mūsų kūnas tarsi voratinklis, jei jūsų randas bus nejautrus ar kietas viduje - temps ir kitas fascijų ir raumenų grandines jūsų kūne. To pasekoje gali atsirasti neaiškūs nugaros, sprando, pečių, dubens dugno skausmai, nes jie yra nuolatos varginami rando neelastingumo.

Tad šiuo seminaruose ir praktikose rasite atsakymus, kaip sau padėti.

✔️ Daugiau nei valandos paskaita apie cezario pjūvio rando priežiūrą ir sportą po šios operacijos, kaip elgtis su randu kasdieninėse veiklose
✔️ tarpvietės priežiūros žingsnius ir patarimus kaip grįžti į sportą ir aktyvų gyvenimą be skausmo ar diskomforto
✔️ pilvo raumenų atsiskyrimo pasitikrinimo gairės ir rekomendacijos kaip atpažinti problemą, kol dar ne per vėlu
✔️pilvo raumenų aktyvacijos ir diastazės prevencijos praktika po cezario pjūvio (praktika rodoma ant merginos su 4 savaičių randu)

Kas įeina į šį praktikų rinkinį?

Trumpai apie kurso sudėtį

Paskaitos ir praktikos

📹 1: Cezario pjūvio operacijos paskaita prieš pradedant treniruotes + apie tarpvietės priežiūrą
📄2: Cezario pjūvio ir tarpvietės priežiūros paskaitos skaidrės su rekomendacijomis
📹 3: Kaip testuoti diastazę (pilvo raumenų atsiskyrimą po gimdymo)
📄4: Kaip atrodo DIASTAZĖ, trenerės diastazės istorija, diastazės prevencija
📹 5: Atsistatymo praktika po cezario pjūvio

Tolimesni žingsniai

📄1: Patarimai pagal trimestrus
📲 2: Youtube kanalo įrašai
📲 3: Prisijunkite prie MM bendruomenės

Kursų autorė, trenerė

Gerda yra sertifikuota nėščiųjų ir gimdyvių korekcinio treniravimo specialistė, per savo darbo patirtį padėjusi 1300+ nėščiųjų.

MasterMama metodika sukurta bendradarbiaujant su aukščiausio lygio tarptautiniais profesionalais. Kursuose rasite pažangiausias mokslo žinias, kurias Gerda įgyjo studijuodama nėščiųjų ir pogimdyvių treniravimo specialybę Amerikoje.

Be viso to Gerda – dviejų vaikų mama, išbandžiusi savo metodikos veiksmingumą per savo 2 nėštumus ir po jų.

DAUGIAU APIE KURSŲ AUTORĘ