Nėščiųjų ir po gimdymo tinklaraštis – MasterMama
saugus ir sveikas sportas su trenerės konsultacija ONLINE NAMUOSE Sportuok ir mokykis apie nėštumą ir po gimdymo atsistatymą neišėjus iš namų 😍

KĄ RINKTIS: KIRPIMĄ AR PLYŠIMĄ GIMDYMO METU? ❓ Nuolatinė diskusija tarp kineziterapeutų ir ginekologų. Visgi raumenų, raiščių ir kitų audinių specialistai...

cezario pjūvis, diafragma, diastaze, gimdymas, gimdymo eiga, gimdymo etapai, gimdymo pozos, tarpvietė, tarpvietės skaumas

Mes su Tomu tiesiog nesusimąstydami namuose atliekame mankštas, voluojames, darome tempimus, įvairiai juokingai judame. To pasekoje mūsų „dičkė“ Danielė atlieka...

pogimdymo, šeima, sportas, sporto nauda, vaikai, vyras

KĄ TURI ŽINOTI PRIEŠ PASTOJANT  Pirmiausia noriu pasakyti, kad sportas šiai dienai yra iškreipta sąvoka. Dažnas išgirs jei tarkim pradėjai...

diastaze, gimdymo eiga, gimdymo etapai, gimdymo pozos, motyvacija, nėštumas, nėštumo skausmai, šeima, šeimos planavimas, skauda nugarą nėštumo metu, skausmas

UŽPAKALIS NYKSTA??Deja, bet sėdmenys yra silpstanti grandis kiekvieno žmogaus kasdienybėje. Kas vyksta, kai sėdmenys nebeatlieka savo funkcijos ?🍑 atsiranda nugaros...

afterbirth, mankšta, mitai, motinystė, pogimdymo, šeima, sporto nauda, vyras

Per treniruotes užsidiskutavome ir pasijuokėm, kad nėštukėms vyraujantys patarimai prasilenkia su realybe jei turi jau vieną ar daugiau vaikų namuose....

motinystė, nėščiosios diržas, nėštumas, nėštumo pulsas, nėštumo skausmai, vaikai, žindymas

Gyvūnai juda daug ir įvairiai. Kartais tą pamirštame ir apribojame save pasikartojančiais, vienodais judesiais bei pratimais. Todėl kartais yra labai...

Gerda Danylaitė, mankšta, motinystė, sportas

Nejaukus dalykas. Tai yra gimdos organo “iškritimas” per tarpvietę. Gali būt kelių stadijų, vos vos pasileidusi gimda į makštį, vidutiniškai,...

motinystė, pasiruošimas gimdymui, pogimdymo, prolapsas, randas, šeima, skausmas, tarpvietė, tonusai

Prieš kelias savaites buvau Druskininkuose, nėriau gylyn į visceralinės terapijos užkuliusius ir niuansus. Mokymus pirkau stipriai anksčiau, nes bilietus išgraibsto...

Gerda Danylaitė, masažas, mityba, motinystė, nėštumas, pogimdymo, skausmas, sportas

KVIEČIU BENDRAUTI!

Sek MasterMama Instagrame